ダメ主婦から良妻賢母への、なが〜ぃ道のり♪

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けっこう便利かも知れません。

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実は以前、産後ダイエットをやってました。もちろん産後ダイエットと食事は切っても切れないものタイッ。 必要な栄養を食事で取りながら健康的にダイエットするためには「極端な絶食」や「一品しか食べない」などの方法は、 美しいボディラインは作れず、精神面にも影響を及ぼしかねません。 健康的なダイエットをするためにはバランスのよい食品で栄養を摂り、体と心の美しさを目指すことが大切タイッ。 そして竹内結子さんの様に産後ダイエットを成功させましょう。 食事はダイエット時に最も心がけなければならないことタイッ。食事をお野菜など中心に切り替えることで、 豊富な食物繊維やビタミン、ミネラルを取り込むことができます。 サラダは体を冷やしてしまうこともありますので、生で食べるよりも、温お野菜などを中心にて食べましょう。 スーパーなどでドレッシングを選ぶ時は、ノンオイルのものを使いましょう。 油分を控えて手作りのドレッシングを作ることもおすすめタイッ。 ダイエット中だからといって極端な食事制限は健康を害してしまいます。 肉や魚をいっさい摂らないというのは栄養面に支障が出ます。適度な筋肉は体のエネルギーを燃やし 基礎代謝を上げる効果がありますが、肉や魚にはその筋肉を作るための豊富なタンパク質が含まれています。 筋肉のない体はやせにくくもなります。青魚の脂には血液をサラサラにする効果のある ドコサヘキサエン酸（DHA）やエイコサペンタエン酸（EPA)などの不飽和脂肪酸が豊富に含まれており、 魚介類は貴重なタンパク原タイッ。 ダイエット中でもバランスの取れた食事を取る事も大切タイッ。食事の中で油を減らす工夫はちょっと したことで可能タイッ。フライパンをテフロン加工にすることで、油が少なくとも炒め物や焼き物が作 れます。炒め物の時などに油の使用量を控えるために、専用のグッズで油を噴霧する方法もあります。

今年の日本レコード大賞は、コブクロの「蕾」に決まった。

去年の今頃、ちょうど製作していたという。
ドラマの原作を見て１２年前亡くされた母のことを思いながら
「自分と同じだ」と思い作っていた この曲

切なくて・・・でも、お母さんへの感謝の気持ちをしっかりと伝えていた。
最後に歌った時、泣きそうに震えていた声がとても印象的でした。

♪ﾟ+.ｏ.+ﾟ♪ﾟ+.ｏ.+ﾟ♪ﾟ+.ｏ.+ﾟ♪ﾟ+.ｏ.+ﾟ♪ﾟ+.ｏ.+ﾟ♪ﾟ+.ｏ.+ﾟ♪ﾟ+.ｏ.+ﾟ♪ﾟ+.

実は、私恥ずかしながら、コブクロを知ったのは１年くらい前。
友達が「コブクロのファンだ」と話してくれてからだったんです。
それまであまり興味がなっかというか、知らなかったというか・・。

早速レンタルして聴いたところ、ハマりました。
藤原紀香 ・陣内智則の結婚式でも取り上げられ、
改めて今日、コブクロって凄いな！って思いました。
ところで、ドラマって？

千秋と遠藤章造が離婚。
お笑いコンビのココリコの遠藤章造（３６）とタレントの千秋（３６）夫妻が
２８日に離婚届を提出した。２９日に所属事務所が発表した。
２人は２００２年に結婚、０３年に千秋は第一子となる女児を出産していた。
２人はマスコミ各社へのファクスで「これからも子供の今後の人生を第一に
考えながら新しい人生をスタートさせていこうと思っています」とコメントしている。
スポーツ報知より引用-----------------

いや〜びっくりしました・・・
まさか、仲はいいと思ってました。
今年の年末は結婚や離婚が多いですね。
きれいさっぱり新年を迎えたいのかな？

千秋さんもそうだったのかな？

あっそうそう、これに
千秋さんの子供さんの写真載ってました
かわいいですね
千秋さんと子供さんの２ショット

麻生久美子さん結婚
ドラマ「時効警察」などに出演する女優の麻生久美子さん（２９）が２８日、
スタイリストの伊賀大介さん（３０）と結婚したことを明らかにした。
二人は０３年、フォトエッセイ集「いろいろないろ」の撮影で知り合い、４年間交際していたという。
所属事務所によると、麻生さんは妊娠などはなく、今後も芸能活動を続けていくという。
「時効警察」では、２７日に主演のオダギリジョーさんが、女優の香椎由宇さんとの結婚を発表したばかり。
伊賀さんはマネージメントオフィス「ＫｉＫｉ」に所属し、映画「さくらん」などのスタイリストを担当している。
毎日新聞-----------------------------


それにしても最近続きますね・・・
年末って結婚ラッシュなの？
それとも来年に結婚するのが嫌なだけ
もしかして揃ってハワイに行きたいのかな？

発見！
↓↓
ドラマ【時効警察】に登場♪麻生久美子さん使用の・・・

中居正広と倖田來未（こうだくみ）が２ショットを撮られた。
これで俄然、紅白の注目度が増しましたね。
倖田來未が歌うのは「愛のうた」。
狙ってるのかな？

こんな秘密を発見しました！
↓↓
中居正広、倖田來未との熱愛騒動の真実









夕刊フジより引用─────────────────

かねて交際が伝えられていたＳＭＡＰの中居正広（３５）と、歌手の倖田來未（２５）の初ツーショットが２５日発売の女性セブンに掲載されたことで、芸能マスコミが色めきだっている。ＮＨＫ関係者も「目玉の少ない今年の紅白歌合戦の視聴率対策に利用できそうだ」とニンマリだ。

　同誌では、中居の高級マンションに通う倖田の姿が激写され、「一緒に住み始めたのかなと思っていた」というマンション住人の証言などが掲載されている。２人は今年８月に交際が伝えられたが、これまで交際について明言を避けてきた。

　９月には中居がフジテレビ系「笑っていいとも！」で、ゲスト出演したデヴィ夫人（６７）から交際を突っ込まれて「ありえねぇー」と苦笑したり、ＴＢＳ系「うたばん」では、司会の中居がゲストの倖田を意識して、「出ちゃいけないんじゃないの？」とジョークまじりに紹介するなどファンはヤキモキ。

　今年の紅白は、白組の笑福亭鶴瓶と紅組の中居による男性陣のダブル司会。紅組の倖田を中居が、どうやって紹介するかにスポットがあたるのは必至だ。「紅白の曲目が先週ＮＨＫから発表されたが、倖田が歌うのは、本人作詞の『愛のうた』。何とも思わせぶりな選曲で、ＮＨＫが瞬間視聴率アップを狙って何らかの演出を工夫してもおかしくない」（中堅放送作家）。

　通常、報道陣に公開される２９、３０日のリハーサルも「ガードが一層固くなりそうだ」（同局関係者）と現場には早くもピリピリムードが漂っている。
引用ここまで────────────────────────
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20071225-00000002-ykf-ent

ＭＥＧＵＭＩ（２６）女優とドラゴンアッシュの降谷建志（２８）が
“事実婚”状態であることが２４日、分かった。
「女性セブン」が報じているもので、今秋ごろから一軒家で同せいしており、
表札にはＭＥＧＵＭＩの本名と降谷の名前が連名で記されているという。
さらに、今月半ばに都内の和食屋で、２人と降谷の父の俳優古谷一行（６３）が
会食しているのを目撃されたほか、降谷の母もＭＥＧＵＭＩがあいさつに来たことを認めている。
ＭＥＧＵＭＩをよく知る芸能関係者は「親友の小池栄子に先に結婚されて自分も結婚願望が強くなり、
都内の式場を回っている」。双方の事務所は「お答えできません」としているが、ゴールインは近そうだ。
日刊スポーツより引用-------------------------



ＭＥＧＵＭＩ
楽天で探したベスト画像です
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はちきれそうです！

織田信成（フィギュアスケート）が、２６日開幕の全日本選手権（大阪）を欠場すると発表した。
この大会は来年３月の世界選手権の代表最終選考会を兼ねるため、織田の世界選手権出場は厳しくなった。
連盟によると、織田は出場エントリーはしていたが、自ら年内の活動自粛を決めた。
織田は国内大会について連盟からの処分は解けていたが、１１月の西日本選手権への出場を見送っていた。

毎日新聞より引用　────────────────


これが本当の
↓↓
織田　フィギュア？

※クリスマスイブのジョークです








http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20071224-00000026-mai-spo

M-1優勝者のサンドウィッチマン大注目ですね！

こんなの発見しました！
↓↓
サンドウィッチマンのぼり




来年は大ブレイク確実かな？



ちなみに過去の優勝者は
これでチェックしましょう
↓↓
M-1グランプリ the BEST 2001〜2006





お笑いタレントの島田紳助が23日（日）、
サンドウィッチマンが史上初の敗者復活枠からの優勝を決めた
『M-1グランプリ2007』終了後、大会委員長として今大会の総括会見を行った。
同席したサンドウィッチマンに対し、島田は自身が司会を務める
『行列ができる法律相談所』（日本テレビ系）から出演オファーが来ている事を明かした。
オリコンより引用----------------------------------------
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20071224-00000905-san-ent

筆まめで間に合わせる
元旦に年賀状を届けるには、投函期限は12月25日。
忙しさにかまけて、まだ何にも手をつけていない人も多いのでは？
ギリでもなんとか間に合わせたい！　
とにかく手早くちゃちゃっと作ってしまいたい！　

そんなときに頼りになるのがはがき作成ソフト筆まめですね。
それと、これさえあれば必ず元旦に間に合うでしょう！
筆まめでつくるかんたん年賀状（2008）